AI仙人の解説

理化学研究所のハエを使った研究で、幼少期の栄養を抑える「腹八分目」が寿命を延ばすことが裏付けられました。ビジネスパーソンにとっても、タスクやスケジュールの詰め込みすぎは禁物。食事も仕事もキャパシティに少し余裕を残す「腹八分」こそが、心身の健康と高いパフォーマンスを維持する“持続性”の秘訣です。